Pour plus d’informations ou d’astuces de saison, adressez-vous à votre pharmacie !

Bientôt aphone ? Pendant la saison froide, il n’est pas rare d’être enroué(e). Au banc des accusés, les virus ou bactéries qui déclenchent une inflammation des cordes vocales. Pour y remédier, un bon conseil : ménagez votre voix et ne parlez que si nécessaire ! Evitez le chuchotement, aussi très fatigant pour les cordes vocales, de même que la fumée et les endroits enfumés, qui ne feraient que les irriter davantage. Pour soulager vos maux, buvez un bol de lait chaud avec du miel et faites des gargarismes avec des tisanes de sauge ou de camomille. L’homéopathie et les bonbons aux plantes en vente dans votre pharmacie calmeront l’inflammation de la gorge. Pensez aussi à humidifier l’air des pièces principales et du bureau.

En ville, en toute sécurité Lorsque la neige tapisse les trottoirs, le risque de chute ou de glissade est élevé. Les couches de verglas dissimulées sous la neige tassée sont particulièrement dangereuses dans la mesure où on ne les voit pas à temps. Gare aux contusions, entorses et fractures ! Un bon moyen de prévenir les chutes est de fixer un crampon, appelé crampon à glace, au bout d’une canne, en vente en pharmacie (très facile). Les crampons pour chaussures aussi rendent la marche plus sécuritaire. Egalement utile, le port de brassards ou de vêtements d’hiver munis de bandes réfléchissantes ; ainsi, le chauffeur de bus ou les automobilistes vous verront malgré le brouillard ou l’obscurité.

Nez qui coule ? Que faire ? Ça commence par des brûlures et des chatouillements dans les muqueuses du nez, des maux de tête, une fatigue… Puis, le nez coule en continu. Pas de doute, vous avez bien le rhume ! Pour soulager vos symptômes, les gouttes nasales, sprays pour le nez et bains de vapeur pour le visage aux huiles essentielles offrent de bons résultats ; tous ces produits sont disponibles dans votre pharmacie. Vous y trouverez aussi des personnes compétentes pour vous conseiller quant à l’utilisation optimale de ces médicaments. Il est par ailleurs recommandé de boire beaucoup de tisanes pour fluidifier les sécrétions nasales. Enfin, les évaporateurs d’eau ou humidificateurs d’air électriques accrochés aux radiateurs améliorent l’air ambiant et dessèchent moins les muqueuses nasales.